Kobudo Vale todo Arte de Solo Defensa

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12-02-2025 10:07 (UTC)

DEFENSA PERSONAL

MASTER RODRIGO CRUZ

KOBUDO VALE TODO

Si llegamos al cuerpo a cuerpo significa que hemos permitido a nuestro agresor que atraviese todas nuestras defensas

MUJERES Y ARTES MARCIALES

No se deje llevar por las apariencias, 1) Atacar ojo. 2) Tirar del pelo. 3) Romper meñique. 4) Tomar testículos.

DIETAS

Una dieta de 5 comidas pequeñas al día te ayudara a estar en forma

MEDITAR

La meditación describe la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento profundo.